Aunque algunos de estos ejercicios te puedan parecer poco útiles o te cuesten un poco al principio, su práctica habitual es una forma muy saludable de cuidar nuestra claridad mental. Preservar el buen estado de salud de nuestra mente y la claridad de la misma a la hora de elaborar nuestros pensamientos es fundamental para encontrarnos bien en la vejez y conservar nuestra capacidad de autonomía.
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