Los adultos mayores que hacen ejercicio regular, un mínimo de tres horas a la semana, viven cinco años más que los sedentarios, ya que tiene un efecto tan benéfico en la salud como dejar de fumar, aseguran especialistas.
En un artículo publicado en la revista British Journal of Sports Medicine, expertos afirman que el ejercicio tiene un poderoso impacto en la esperanza de vida, por lo que piden campañas para fomentar el deporte entre las personas mayores.
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