Buscando evitar que te generes problemas de estrés, te recomendamos a continuación una serie de alimentos que definitivamente debes evitar ante esta circunstancia.
Hay que admitirlo, generalmente en estado de estrés, tendemos a comer un poquito de más y claro, buscamos alimentos que sean como un premio o aliciente ante la situación apremiante. Antes de correr por ese bote de helado o papas fritas con mucha salsa, quizá tendrías que leer esta nota primero para que sepas acerca del cortisol, sí, es una substancia que se encarga de desmoronar nuestro pequeño mundo en pedazos.
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