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¿Te cuesta trabajo dormir? La ciencia te revela una gran solución

Según mi creencia, las personas se dividen en dos grupos cuando hablamos del descanso: las que duermen y las que tienen insomnio. Para la mayoría de nosotros cuando llega la hora de ir a la cama el sueño desaparece, y de un segundo a otro nos encontramos viendo nuestra serie favorita en seguido por un ligero desplazamiento de Facebook y husmeando un poco de ventana de compras en línea… cuando en realidad sólo queríamos dormir.

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