Practicar deporte o una actividad física forma parte de un estilo de vida saludable a cualquier edad, pero en la niñez y adolescencia ayuda a incorporar hábitos como la perseverancia y valores como el compañerismo, a la vez que alimenta la fuerza de voluntad.
Más allá de sus beneficios para la salud física y emocional, no hay duda de que el ejercicio constante es un medio muy positivo de entretemiento. “Sin embargo, cada vez más chicos lo hacen a un lado para quedarse en casa recostados jugando videojuegos u observando algún dispositivo electrónico”, advierten especialistas del Instituto de Salud para el Bienestar (Insabi).
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