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Cinco claves para mantener el cerebro joven

Investigadores del Centro de Longevidad de la Universidad de California en Los Ángeles, comprobaron que la gente debería seguir con actividades especialmente eficaces para ejercitar el cerebro que evitan a largo plazo el deterioro mental y mejoran la calidad de vida.

1.- Cuida tus hábitos de dormir: Un horario regular de ir a la cama y despertar…

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