Te ayuda a reducir el estrés
La investigación sugiere que la risa libera el estrés al iniciar y abruptamente detener tus respuestas al estrés. Incluso anticipar una carcajada puede tener efectos importantes en la liberación de la tensión.
Un estudio descubrió que al anticipar la risa, los sujetos experimentan un nivel menor de tres hormonas del estrés – cortisol (-39%), epinefrina (-70%) y dopac (-38%).
Aliviar el dolor
Reír puede provocar que tu cuerpo produzca analgésicos naturales y también llega a aliviar el dolor causado por trastornos musculares al interferir con el dolor tipo espasmo.
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