En el mundo actual, los niveles de estrés alto están a la orden del día, tener enfermedades debido a esta complicación es de lo más común; recuerda ¡la salud es primero! Por ello, te dejamos cinco consejos para que le bajes a tu nivel de tensión.
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Los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos reconocen que el poder de la imaginación guiada genera una respuesta de relajación. Ponte cómodo en algún lugar e imagina una escena pacífica.
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