Cuando comenzamos a cuidar nuestro peso o alguna dieta, el primer error es buscar sustitutos de lo que comíamos, generalmente optamos por versiones light de algunos productos o comer pan tostado y pensamos que con eso basta para “mejorar nuestra alimentación”, sin embargo, no se deben minimizar las capacidades que algunos alimentos tienen para hacernos ganar kilos de más.
Revisa esta lista para capitalizar mejor tus esfuerzos para bajar de peso.
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